健康

[kz] 肩鎖関節亜脱臼からのダイビング

こんにちは、@kazscapeです。 7月の暑さはすごかったですね〜。8月はどうなることかと思いきや、雨が続き、あっという間に9月になってしまいました。 そんな2017年夏の思い出を少し。 ダイビング旅行2日前に左肩肩鎖関節亜脱臼 なんてこったい。。って、「身から出た錆」なんですが、、、 7月末から8月初にかけてのダイビングの予定が待ち遠しくて、その夜は、少し飲みすぎてしまったんですね。 海にダイ […]

[kz] 完全無欠な食事を取り入れてみる

こんにちは、@kazscapeです。 最近読んだ本「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」をご紹介。 出だしからぶっ飛ばし 著者であるDave Asprey(デイブ・アスプリー)さんは、わたしとおなじ1970年生まれ。IT起業家、マーケター、投資家の顔もつお方。 以前までは体重140キロあった体に30万ドル以上を費やして、シリコンバレー風に「体をハック」して、1日0.5キロずつ減量できて、かつ前 […]